Спорт

Найзағай намысты Нұрлан

Нұрлан жас кезінен дене шынықтырумен айналысудан талмады. Мектепте спорттың түр-түрінен қалмады. Жүгірсе де, секірсе де, доп қуса да, зілтемір көтерсе де, құрдастарымен белдессе де басымдығын байқатты. Бойы аласалау болса да, дене бітімі кесек, құйған…

Франк Джа Джедже: Таңдау жасарда жаңылыспадым

Биылғы маусымда павлодарлық «Ертістің» сапын толықтырған легионерлердің бірі – Франк Джа Джедже. 30 жастағы шабуылшы - Францияның атақты ПСЖ футбол мектебінің түлегі. Ол Франция, Украина, Норвегия, Беларусь, Шотландия, Катар чемпионаттарында доп тепкен.…

Тең ойын да – табыс

Сейсенбі күні «Ертіс» алматылық «Қайратпен» шеберлік байқасып, 1:1 есебімен тең түсті. Бұл – біріншіліктегі 18-турдың уақытынан бұрын ойнатылған кездесуі. Қос клуб та биыл Еуропа лигасында ойнайтындықтан, Қазақстан футбол федерациясы бұл кездесуді ертерек…

Амосов әдісі немесе құмда жүгірудің машақаты

Бұл жолғы дәрісімде мен жүгіруге қалай дайындалу керек және жүгірістен кейін ағзаны қалай қайта қалпына келтіру жөнінде жеке тәжірибеммен бөліспекпін.

Тілшілер «тартысы»

Бұқаралық ақпарат құралдары арасындағы облыстық спартакиада аясында тоғызқұмалақтан жарыс өтті. Бұл – БАҚ өкілдері арасында ұйымдастырылған екінші сайыс.

Күміс дубль!

Биылғы маусым павлодарлық волейболшылар үшін сәтті өрілді. Қыздардың «Ертіс-Қаз-хром» және ерлердің «Павлодар» клубтары ел біріншілігінің күміс жүлделерін иеленді. Бейсенбі күні облыс әкімі Болат Бақауов спортшылармен кездесіп, жетістік-терімен құттықтады.

«Екінші тыныс»: жақсы ма, жаман ба?

Бірде тәулік бойғы марафон жүгірісінен кейін маған сайысқа қатысушылардың бірі тақап келіп: «12 сағаттық жүгіру барысында менің «екінші тынысым» 4 рет ашылды» деп, қуанышын жария етті. Сөйтті де лезде: «ал Сізде «екінші тыныс» қанша рет болды?» деп сұрақ…

Аслан Дарабаев: «Мен сенімді ақтаймын!»

Аслан Дарабаев – жаңа маусымда павлодарлық «Ертістің» қатарын толықтырған ойыншылардың бірі. Ол біріншіліктің алғашқы турында оралдық «Ақжайықпен» болған ойында (2:1) өнер көрсетіп, павлодарлық клубтың биылғы маусымдағы алғашқы голын соқты. «Ертістің»…

«Ертіс» екпінінен жаңылмайды

Павлодардың «Ертісі» жаңа маусымның алғашқы турларын тәуір нәтижелермен бастады. Ұжым бірінші турда Оралдың «Ақжайық» командасын 2:1 есебімен ұтса, келесі ойында азулы «Астанамен» тең ойнады. Алғашқы матчтан кейін Павлодар футбол федерациясының президенті…

Тізелеріңізді баптаңыз!

Жыл сайын көктемде мыңдаған адам жүгіруге кіріседі. Жүгірудің көл-көсір пайдасы туралы білетіндердің көпшілігі жүгірумен шұғылданып көрген. Бірақ олардың барлығы бірдей тұрақты түрде айналыспайды. Жасыратыны жоқ, бірқатар адамдардың көздегені – арықтау,…